Пусто |
г. Владимир, ул. Василисина, д. 6 (вход с обратной стороны подъездов)
- Цены
- Физкультура
- Физкультура для пенсионеров
Физкультура для пенсионеров во Владимире
Физкультура для пенсионеров во Владимире
Хотите избавиться от болей в спине или скорректировать осанку? Мечтаете похудеть или подтянуть фигуру? Скорее записывайтесь на занятия в Физкультурную студию "Территория Активного Здоровья и Долголетия". Спортивные занятия проводит опытный специалист со специальным физкультурным и медицинским образованием, поэтому вы можете быть уверены в результате! Мы составляем индивидуальные тренировки для мужчин и женщин, детей и пожилых, учитывая наиболее удобное время и желаемые цели. Записывайтесь к нам и убедитесь в эффективности занятий сами!
Продолжительность каждого занятия от 1 до 1,5 часов!
- Разовое занятие 200 руб
- Абонемент на 4 занятия 600 руб
- Абонемент 1. 400 руб на 10 занятий ( срок действия абонемента 50 календарных дней)
- Абонемент 2.300 руб на 20 занятий ( срок действия абонемента 90 календарных дней)
- Абонемент 1.400 руб на месяц (количество занятий в течение месяца не ограничено)
- Абонемент 2. 300 руб на 2 месяца (количество занятий в течение 2 –х месяцев не ограничено)
В чем польза спорта для пожилых?
Если речь идет о людях в возрасте, то спорт полезен, в первую очередь, по трем причинам:
- Улучшается координация движений. Людям после 60 часто бывает трудно держать равновесие, поэтому в таком возрасте велика вероятность падений и травматизма. Кроме того, пожилые люди подвержены остеопорозу, когда кости становятся хрупкими. Занятия спортом помогают улучшить координацию и реакцию, что заметно снижает риск упасть и травмироваться.
- Можно контролировать массу тела. Большинство пожилых людей, предпочитающих пассивный образ жизни, быстро набирают лишний вес. Они тратят меньше энергии, при том, что с возрастом еще и замедляются обменные процессы. Диеты после 60 нежелательны, ведь нужно, чтобы в организм в достаточном количестве поступали и витамины, и микроэлементы, и жирные кислоты. Единственным выходом в стремлении поддерживать нормальную массу тела может быть только физическая активность.
- Происходит профилактика заболеваний сердца и сосудов. Пожилые люди, которые регулярно выполняют умеренные физические упражнения, по статистике, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Процент заболеваемости гипертонией, возникновения инфарктов и инсультов среди стариков-спортсменов ниже на порядок, нежели среди пассивных пожилых людей. Также физические нагрузки помогают справиться с недугами дыхательной системы и пищеварения.
Записаться на занятия по физкультуре, а так же проконсультироваться можно по телефону
Так же Вы можете заполнить форму обратной связи и мы сами свяжемся с Вами для консультации