Общеукрепляющая физкультура во Владимире

Общеукрепляющая физкультура во Владимире

Хотите избавиться от болей в спине или скорректировать осанку? Мечтаете похудеть или подтянуть фигуру? Скорее записывайтесь на занятия в Физкультурную студию "Территория Активного Здоровья и Долголетия". Спортивные занятия проводит опытный специалист со специальным физкультурным и медицинским образованием, поэтому вы можете быть уверены в результате! Мы составляем индивидуальные тренировки для мужчин и женщин, детей и пожилых, учитывая наиболее удобное время и желаемые цели. Записывайтесь к нам и убедитесь в эффективности занятий сами!

Продолжительность каждого занятия от 1 до 1,5 часов!

Выделяют следующие характерные признаками того, что организм человека не получает достаточного количества физических нагрузок:

1. Плохой сон. Это самый верный сигнал о том, что человеку не хватает активности, даже если он много времени уделяет умственным нагрузкам. В запущенных случаях плохой сон переходит в бессонницу, а это прямой путь к раздражительности, невнимательности и склонности к депрессивным состояниям.
2. Постоянное ощущение слабости и нехватки сил. Обосновано это не только угнетенным психологическим состоянием, которое наблюдается у большинства людей, не занимающихся спортом, но и также тем, что при отсутствии нагрузок страдает мышечная система и опорно-двигательный аппарат. В таком состоянии у человека происходят застои в суставах и мышцах, их ослабление, что грозит серьезными последствиями. Более того, нередко человек начинает ощущать настоящую боль в суставах, спине и мышцах, возникающую при длительной ходьбе или физической работе. Это прямое следствие того, что организму не предоставляется даже базовых необходимых нагрузок.
3. Бледность развивается из-за того, что организм страдает от кислородного голодания. Этого можно избежать, если заниматься физкультурой и различными видами спорта на улице.
4. Плохой аппетит.
5. Лишний вес – это важный сигнал того, что человеку не хватает физических нагрузок. При этом, ожирение не только будет мешать двигаться, но и также в разы повысит риск появления болезней сердца и сосудов, а также развитие сахарного диабета.

Записаться на занятия по физкультуре, а так же проконсультироваться можно по телефону

Так же Вы можете заполнить форму обратной связи и мы сами свяжемся с Вами для консультации